Relaxologie ou coaching ?

Ces deux techniques s’adressent aux personnes stressées.
La relaxologie ne demande aucun travail au client qui n’a rien faire si ce n’est se laisser faire. Quelques minutes d’entretien préliminaire pour connaître la ou les raisons du stress et sa manifestation puis ensuite le relaxologue pratique la relaxation accompagnée d’une méditation silencieuse. Le client quant à lui est confortablement allongé habillé sur la table de massage avec une couverture et un coussin pour assurer son confort.
Le coaching nécessite forcément un dialogue, des échanges, un questionnement ciblé pour mettre en exergue les causes du stress et changer le mode de fonctionnement, les habitudes ou l’interprétation de la situation ; cela pour apporter un bien être en remplacement du mal être existant.
Les deux méthodes sont différentes et complémentaires. Comptez 4 à 5 séances espacées de 15j pour commencer à ressentir les bienfaits de la relaxologie, comptez 6 à 7 séances de coaching pour être sur les rails du changement.